女人来月经吃什么水果好 推荐4种经期水果美容养颜

1.苹果

苹果是一种营养比较全面的水果，可以补充身体所需的多种营养元素，而且其中独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，含钙量也是比别的水果更丰富，可以减少下身水肿的盐分。

2.樱桃

樱桃可以补中益气，祛风胜湿，并且是一种公认的补血效果很好的水果，可以促进血红蛋白再生，使面部皮肤红润嫩白。